Alle Infos Rund um den Kurs:
Yogilates
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Kursbeschreibung
Yogilates, eine Kombination aus Aufwärm- und
Dehnungsübungen aus der Yogapraxis und Kräftigungsübungen
aus dem Pilates. Jede Stunde fängt mit einer kurzen Meditation
an, es folgen Atemübungen, Yogaasanas (Yoga Körperübungen),
Pilates Übungen und eine Endentspannung
(auch Shavasana genannt).
Somit wird die eigene Fitness gestärkt und gleichzeitig entspannt.
Was will man mehr.
Mitzubringen: Handtuch, Yogamatte falls vorhanden
Leitung: Krupa Vennalaganti
Anmeldung:
Zukünftig sind unsere Kurse Digital und Online direkt buchbar
und werden über die Plattform Joinsports gebucht:
Bitte hierzu auf das Logo Jointsports klicken --->
